口臭が気になるという方は多くいらっしゃいますが、 原因を理解している方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか？   口臭には大きく分けて５つの原因があります。   生理的口臭 （起床時、空腹時は口臭がつよくなります） 飲食、嗜好品による口臭 （ニンニク、ネギ、ニラ、酒、たばこ等による口臭は一時的なもので ニオイのもとになる成分は、胃の中で消化されて、体内に取り込まれます）...

歯茎が下ってる？と思ったことはありませんか？ それは“歯肉退縮”になっているかもしれません。 歯肉退縮とは、歯茎（歯肉）が何らかの原因で下がり、歯根が露出した状態のことを言います。 歯肉退縮の原因としてあげられるのは ・歯周病 ・噛み合わせの不正 ・歯ぎしり・食いしばり ・歯みがきのしすぎ　等があります 主な症状は、歯が長くなった、伸びた気がする、知覚過敏、歯が揺れる等です 治療を行うには、まず原...

「白い歯」に憧れを持ったことはありませんか？ ホワイトニングは歯を白くキレイにするための１つの方法です。 ホワイトニングをする事で見た目が若々しくなり笑顔が美しくなります。 笑顔になるのを自然に妨げている原因に、歯の着色や歯並びなどがあります。 ホワイトニングはそんなコンプレックスを解消するための近道です。 ただし白くできるのは自分の歯だけです。 被せ物や虫歯を削ってレジンを詰めている歯はホワイト...

たくさんのお水を飲むと便を柔らかくして排便を促したり 腸内を綺麗にしたりする事でデトックス効果があると言われています。 １日に２Ｌ以上の水分を飲むことで、代謝も促され汗もかきやすくなります。 体内の老廃物の約３％は汗から排出されているので、 汗をかく事でも体内から老廃物を出やすくしてくれます。 水分は１日の中で細目に分けて飲むようにしましょう。 一気に飲んだり、冷たいお水を大量に飲んだりすると体が...

ここ数日様々なウイルスが騒がれています。 インフルエンザを含めたウイルスは低温乾燥環境だと長時間空気中に存在しやすいと言われています。 なので、室内を湿度５０～６０％を目安に加湿することを心がけましょう。 加湿器がない場合濡れた洗濯物を干すだけでも差が表れます。   ウイルスなどの病原体の入り口となる鼻や喉の粘膜は、ウイルスが体内に侵入するのを防ぐ役割を果たしています。 冬の乾燥した空気...