患者さんからの質問で、食後どのタイミングで歯を磨くのがベストですか？と聞かれることがあります。

それについては諸説ありますが、

まず歯の表面のエナメル質は、酸性の食物（糖分、フルーツ、酒類、酢など）によって

口の中が酸性になると一時的に柔らかくもろい状態になります。

この状態は、唾液に含まれるミネラル成分によって約３０分で再石灰化されますが、

それまでに硬い歯ブラシ等でこするとエナメル質を傷付ける恐れがあります。

 

きちんと歯磨きが習慣となっている人は、歯そのものを守ることを優先して

食後３０分経ってから歯磨きする方がいいでしょう。

歯みがきの習慣が十分でないお子さまや、歯周病などで口の中に細菌がたくさんある状態の人は、

まずは毎日食後すぐの歯みがき習慣をつけることからはじめましょう。

 

歯ブラシの上手で正しいやり方は個人にあったやり方になるので、是非１度当院にいらしてください。

 

駒込駅前やすだ歯科医院

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